Bienvenue!

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En plus des cours en salle je vous propose

un abonnement en ligne avec des cours

que vous suivez quand et aussi souvent que vous le souhaitez.

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Je vous invite  à suivre votre cours d'essai gratuit dès à présent. 

c'est la pause estivale 

les cours en salle

reprendront le 14 septembre

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Vous pourrez vous abonner au trimestre d'automne au fil du mois d'août.

Je vous garde informer.

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En attendant je vous souhaite un beau mois d'août d'apaisement.

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Abonnement​ Printemps/Eté 

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Cet abonnement comporte de nombreux cours vidéos et des supports audios.

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En plus, vous avez le choix entre les cours gratuits en salle 

ou une séance individuelle d'une heure.

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Hors abonnement

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Tout le monde est le bienvenu en veillant à réserver.

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Le prix sera de 20€ par cours de 90min.

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Réservation des cours

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en ligne: voir au dessus          par mail: helder@rajayoga.lu.      par téléphone: 661 771 203

La reprise

d'après crise 

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Dans un premier temps je ne reprendrai pas tous les cours et ce ne sera possible que sous certaines conditions en respectant les recommandations du ministère et la charte que nous avons mis en place au sein de la fédération de yoga FNELY.

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Le nombre de participants sera limité 

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• à 8 au boulevard de la Pétrusse

• à 12 participants dans la salle paroissiale de Strassen 2,place des martyrs 

• à 6 participants à l'Appart à Strassen, 13, rue du genêt L-8023 Strassen

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En ce qui concerne la pratique

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• Tout sera fait pour vous changer un peu les idées

• La pratique se fera sans masques.

• Les portes et fenêtres resteront ouvertes pendant la durée du cours.

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Selon l'affluence je mettrai en place de nouveaux horaires dans les prochaines semaines.

1/24

Concentration sur l'espace du coeur

2/24

Ouverture de l'espace des coeurs

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

3/24

Expansion de l'espace des coeurs

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

4/24

Un cours pour mon dos - coordination

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

5/24

Un cours pour mon dos - flexibilisation

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

6/24

Un cours pour mon dos - renforcement

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

7/24

Salutation

à la Lune -

1ère partie

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

8/24

Salutation

à la Lune -

2ème partie

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

9/24

Salutation

à la Lune -

ancrage

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

10/24

Méditation sur le Symbole de l'Energie Lunaire

disponible avec abonnement dans l'espace membre >

Pré-inscription pour le prochain 

Séjour Yoga & Randonnée

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Dans une grande villa en Alsace privatisée 

pour notre groupe avec vue imprenable sur les Alpes.

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du jeudi 10 au dimanche 13 septembre

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C'est un lieu exceptionnel où nous avons été chaleureusement accueillis l'année dernière. 

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• Chambres individuelles tout confort avec salle de bain

• Silence et calme de notre demeure entièrement privatisée pour nous

• Repas avec un maximum de produits locaux, de saison et bio

• Une salle de pratique magnifique 

• Séances de yoga, de méditation en intérieur et en extérieur

• Encadrement et organisation

• Randonnées

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Prix tout compris 570€

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réduction de prix si vous venez en covoiturage

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Dites-moi vite si ça vous chante.

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par mail: helder@rajayoga.lu.      par téléphone: 661 771 203