la pratique continue ...

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 Vous trouverez 26 cours en ligne

disponibles sur ce site 

gratuits et sur abonnement

bonne pratique

Horaires des cours collectifs

pour l'instant et jusqu'au 19 mai

uniquement les mercredis

aux horaires indiqués et sous réservation

tous les cours ont lieu à l'Atelier 48b, blv de la Pétrusse L-2320 Luxbg/Ville

sauf  mercredi 20h15 : Paroisse de Strassen 2, place des martyrs L-8032 Strassen

LUNDI

12h15 - 13h15

17h00 - 18h30

19h00 - 20h30

MERCREDI

9h30 - 11h00

12h15 - 13h15

16h30 - 18h00

18h15 - 19h45

20h15 - 21h45

Paroisse de Strassen

MARDI

17h00 - 18h30

19h00 - 20h30

VENDREDI

 

 

 

12h15 - 13h15

16h00 - 17h30

L'Abonnement Trimestriel 

est suspendu pour l'instant pour les cours en salle

vous pouvez réserver vos cours à l'unité en haut de cette page

L'Abonnement pour les Cours en Ligne 

vous permet de bénéficier d'une remise de 10€ sur les cours en salle

De nombreuses vidéos sont mises à votre disposition

sur ce site dans l'espace membre sous l'onglet Accès abonnement.

Cliquez ci-dessous pour vous abonner.

Hors abonnement

 

Tout le monde est le bienvenu en veillant à réserver.

Le prix est de

25€ par cours de 90min 

 20€ par cours de 60min

10€ de remise si vous avez un

abonnement pour mes cours en ligne

 

Contact

 

par mail: helder@rajayoga.lu

par téléphone: 661 771 203

 
 

 Mon plan d'action  

personnalisé pour vous aider 

 en période de crise

Le groupe est au complet.

Pour rester informé et ne pas rater le prochain plan d'action Yoga-Antidote merci de vous inscrire pour recevoir la newsletter.

 

Réservation COURS EN SALLE du 21 avril au 19 mai

en petits groupes

uniquement les mercredis

à l'Atelier boulevard de la Pétrusse

  9h30-11h00   /   12h15-13h15  /   16h30-18h00  /   18h15-19h45

à Strassen, Salle Paroissiale 

   20h15 - 21h45

Si vous avez un 

abonnement pour mes cours en ligne 

ou un abonnement "Yoga-Antidote "

alors vous avez droit à une remise de 10€.

 

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Prendre rendez-vous avec soi

Pourquoi s'inscrire à un cours hebdomadaire dans la durée ?

Les principes de la méditation et les bienfaits du yoga sont très populaires aujourd'hui et l'on croit savoir exactement de quoi il s'agit. Par contre l'information uniquement ne suffit pas.

Il faut le temps...cette chose précieuse dont on se plaint constamment de ne pas en avoir assez.

 

Je propose des forfaits sur un trimestre ainsi vous vous donnez la possibilité de

ressentir de quoi il s'agit plutôt que de penser savoir de quoi il s'agit.

 

La contemplation. Être avec le temps.

Observer les objets extérieurs et les objets de l'esprit

sont au centre de la pratique. 

Faites-vous du bien et réservez votre temps de pratique hebdomadaire !

L'Atelier 48bis au boulevard de la Pétrusse et 

l'Appart à Strassen sont des lieux silencieux propices à la méditation. 

En ce qui concerne la pratique

 

La pratique se fera sans masques. Les exercices de yoga redonnent du souffle, ils permettent un bon fonctionnement de notre appareil respiratoire. Un masque empêche de faire ce travail. Les distances sanitaires seront respectées et le nombre de participants sera limité.

 

What's

next?

Cette histoire de coronavirus me complique encore les choses quant à l'organisation d'événements dans votre salle...peut être que vous en avez déjà entendu parler ;)

Donc, pour l'instant il n'y aura pas de stages, pas de concerts, pas d'événements pour les enfants etc. etc. etc. 

Si des activités sont organisées alors cela se fera en tout petit comité. 

Merci de vous tenir au courant en regardant régulièrement le site.

« Il n’y a rien de plus puissant qu’une idée dont le temps est venu »  

 

Henry-David Thoreau

+352 661 771 203

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