Cours de yoga
60 minutes
60 minutes pour se retrouver
Horaires pour ce trimestre :
Lundi, Mercredi
12h15 - 13h15
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Cours 12h15 / 60 min. à Luxembourg-Ville
20€ à l'unité/15€abo
Comment se déroule les cours ?
Les horaires des cours changent chaque trimestre. Pour bénéficier de tarifs avantageux, pensez à vous abonner trimestriellement.
Tous les cours ont lieu à l'Atelier 48b, boulevard de la Pétrusse L-2320
Luxembourg ville,
quartier Gare
Les paiements des cours s'effectuent par virement, payconic.
C'est au choix.
Des tapis, couvertures et coussins sont gratuitement
à disposition au studio.
Vous pouvez également ramener vos propres affaires pour pratiquer.
Le cours d'essai est à 10€.
N'hésitez pas à m'écrire ou à préciser lors de la réservation pour profiter de ce prix !
Pourquoi choisir un cours de 60 minutes ?
Un cours de yoga de 60 minutes, c’est un rendez-vous hebdomadaire court mais essentiel pour revenir à soi. Dans ce format plus condensé, chaque minute compte : la séance est fluide, bien structurée, et permet d’explorer en douceur les fondamentaux du yoga – respiration, alignement, conscience corporelle.
À Luxembourg Ville, ces cours de yoga en salle sont parfaits pour celles et ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien sans bouleverser leur agenda. Une heure suffit pour relâcher les tensions, retrouver son souffle, et reconnecter avec l’essentiel.
Ce format offre un bon équilibre entre postures physiques (āsana) et travail respiratoire (prāṇāyāma). On y trouve aussi un temps d’ancrage en début de séance, et un moment d’intégration en fin de pratique, souvent par une relaxation ou une méditation guidée. Cette structure s’inspire du Rāja Yoga, qui nous enseigne que la régularité, même brève, peut avoir des effets profonds.
Ces cours hebdomadaires de yoga à Luxembourg conviennent à tous les niveaux, y compris aux débutants. Je vous y accueille dans un espace simple et chaleureux, au cœur du quartier Gare. Tout est prévu pour vous y sentir bien : matériel sur place, ambiance calme, guidance respectueuse.
En 60 minutes, vous pouvez déjà ressentir une vraie transformation : moins de tension, plus d’espace, un souffle plus libre. C’est une pratique de yoga accessible et durable, pour entretenir votre équilibre physique et mental, semaine après semaine.
Une heure pour se retrouver
Cours de yoga hebdomadaire à Luxembourg Ville – Quartier Gare
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En plein cœur de la journée, entre deux obligations, il est parfois essentiel de faire une vraie pause. Le cours de yoga de 60 minutes, proposé à l’heure du midi dans mon studio à Luxembourg Ville, est un moment pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions accumulées, et réouvrir l’espace du corps… et de l’esprit.
Ce format court est pensé pour s’adapter au rythme urbain : vous prenez une heure pour souffler, bouger, respirer pleinement, et vous repartez avec plus de clarté et de calme pour le reste de votre journée. Il ne s’agit pas d’ajouter une activité de plus à votre emploi du temps, mais au contraire, de créer un espace de régénération au milieu de la semaine.
La pratique s’appuie sur les bases du Rāja Yoga, une tradition centrée sur la conscience, la stabilité intérieure et la qualité de présence. Accessible à tous, ce cours est parfait pour les débutants comme pour les pratiquant·es plus réguliers. Vous y retrouverez un enchaînement de postures simples, du travail respiratoire, et un moment de retour au calme.
Que vous veniez seul·e ou entre collègues, c’est l’occasion de vous offrir un temps de recentrage, loin du stress ou de l’agitation extérieure. Et comme tout le matériel est fourni, il vous suffit de venir comme vous êtes.
Une parenthèse à la mi-journée. Pour détendre le corps, apaiser l’esprit, et repartir ancré·e.