Prendre rendez-vous avec soi
Au cœur du quartier Gare à Luxembourg-ville, mon studio vous ouvre ses portes dans un espace paisible et chaleureux, à l’abri de l’agitation urbaine. Que vous souhaitiez faire une pause ressourçante dans votre journée, éviter les bouchons après le travail, ou simplement vous reconnecter à l’instant présent, je propose différentes formules de cours de yoga pensées pour vous.
Ici, on bouge, on respire, on relâche.
Les séances, accessibles à tous les niveaux, vous aident à évacuer le stress accumulé, libérer les tensions physiques, retrouver équilibre ou votre énergie et bien plus encore.
Que ce soit en début ou en fin de journée, seul·e ou entre amis, venez cultiver le bien-être dans un cadre bienveillant et accueillant.
Je vous invite à consulter ci-dessous les différentes options qui s'offrent à vous.
Cours en salle
Pourquoi s'inscrire à un cours hebdomadaire dans la durée ?
Les principes de la méditation et les bienfaits du yoga sont très populaires aujourd'hui et l'on croit savoir exactement de quoi il s'agit. Par contre l'information uniquement ne suffit pas.
Il faut le temps...cette chose précieuse dont on se plaint constamment de ne pas en avoir assez.
Je propose des forfaits sur un trimestre ainsi vous vous donnez la possibilité de
ressentir de quoi il s'agit plutôt que de penser savoir de quoi il s'agit.
La contemplation. Être avec le temps.
Observer les objets extérieurs et les objets de l'esprit
sont au centre de la pratique.
Faites-vous du bien et réservez votre
temps de pratique hebdomadaire !
Tous les cours ont lieu à l'Atelier
48b, boulevard de la Pétrusse
L-2320 Luxembourg/Ville.
C'est un lieu très calme au coeur de la Ville de Luxembourg
Du matériel est à dispotion à l'atelier.
Réservations
Télécharger l'application pour mieux gérer vos cours !
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Yoga-thérapie
La yoga-thérapie adapte les outils du yoga aux besoins spécifiques de chacun pour prévenir ou accompagner certaines pathologies, en complément d’un suivi médical.
Elle s’appuie sur les capacités naturelles du corps à retrouver son équilibre, en combinant pratiques traditionnelles, connaissances scientifiques et approches psycho-corporelles.
Un moyen doux et profond d’agir sur le stress, les blocages physiques ou émotionnels, et de stimuler l’auto-régulation naturelle du corps.
Prochains événements
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Témoignages clients
Il y a beaucoup d'éléments qui me plaisent dans le cours. Avant tout, ta présence et ton souci de partager et de nous accompagner dans la démarche.
Le soin que tu apportes à nous faire découvrir chaque fois quelque chose de nouveau (mes favoris sont les gestes issus de la danse, les exercices d'équilibre et les "Massages énergétiques avec les mains, les exercices de mémorisation).
J'aime aussi beaucoup les méditations (dommage que nous n'ayons pas le temps d'en faire des plus longues) et les réflexions que tu partages avec nous. Parfois, le soir après une rude journée de tavail j'ai un peu plus de mal avec les exercices plus physiques. De manière générale le" cocktail " d'exercices est très réussi :-) .
J'apprécie beaucoup les exercices que tu fais pour renforcer le dos et la ceinture abdominale (tout ce qui est bon pour le dos). C'est très bien qu'il y en ait dans chaque cours.
Béatrice