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Le Tour du Luxembourg

Virtuel​ en Saluant le Soleil

Le défi collectif :

effectuer 329.629 Salutations au Soleil 
qui correspondent à 356km

Un défi personnel en 2 étapes:

Vos Salutations au Soleil seront comptabiliser ici en bas de page.

              Merci de vous inscrire !

Interview op RTL  - "Am Gespréich"

étape

1

108 Salutations au Soleil par semaine pendant 5 semaines, le temps de se préparer seul, en groupe ou en famille

étape

2

Le JOUR-J 

108 Salutations au Soleil lors d'une session en direct par vidéoconférence qui aura lieu dans 5-6 semaines seul, en groupe ou en famille

 
 

NOUS AVONS DEPASSE LA BARRE

DES 43.000 SALUTATIONS AU SOLEIL

Selon mes performants appareils pifométriques nous avons fait la distance

Esch/Alzette - Clémency en longeant la frontière.

Nous nous dirigeons vers Eischen.

 

Rien ne presse !

Admirez le paysage. C'est un très beau parcours. 

 

INSCRIVEZ-VOUS CI-DESSOUS

pour faire partie du groupe qui aura réalisé 329.629 Salutations au Soleil

Le défi commence dimanche le 29 mars mais, comme rien ne presse vraiment ces jours-ci, rejoignez-nous à tout moment ;)

Tout le monde est admis, seul ou en groupe 

les enfants, les grands-parents, les parents

confinés au même endroit ou ailleurs dans le monde.

Ca ne coûte rien d'essayer

 

... sérieusement, c'est gratuit !

Historique: J'ai lancé ce projet pour pallier au manque de mouvement lors du confinement. A votre disposition vous trouverez gratuitement des cours en ligne sur mon site pour vous préparer et apprendre à faire cette fameuse séquence.

          

Je relève le défi !

Je communiquerai

bientôt la date pour

la prochaine session

J3 - 108 Salutations au SOleil

pour comptabiliser les salutations que vous faites dans la semaine

Pratiquez avec les supports audios et vidéos

à vos tapis ... plus sur la page cours en ligne

 

Voici le tableau des contributions

à cette odyssée  

trouvez ici toutes les personnes et tous les groupes participants ainsi que leurs contributions qui seront publiées tous les dimanches ... le suspense est grand ;)

La semaine commence les lundis.

 

Laissez un commentaire ci-dessous afin que je note votre contribution dans le tableau!

Avez-vous réussi votre défi hebdomadaire ?

Attention !!  - Le défi consiste à participer pour votre bien. 

Ceci n'est pas une compétition. Loin de là.

Vous faites autant de salutations que vous le voulez !

Comment ça s'est passé ? Des courbatures ? De la légèreté ?

Avez-vous créer un groupe pour finalement vous retrouver à devoir faire tout le travail vous même  ?  ... ;) dans ce cas ne lâchez pas l'affaire et continuez à motiver la troupe.

 

+352 661 771 203

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