3h pour mon dos - 1er mars

Description du service

Nous mettrons tous les outils du yoga au service du dos. Les troubles dorsaux entraînent souvent les personnes atteintes dans un cercle vicieux alimenté par la douleur et par la peur de la douleur. L’immobilité qui en découle entraîne une déprogrammation des muscles du rachis et de la colonne vertébrale. La conséquence est une mauvaise coordination des muscles, une perte de tonicité et d’endurance. Une séance adapté permet de se renouer à l’intelligence du corps, d’arrêter de forcer pour ne garder que les mouvements et postures qui améliorent la situation.