le nouveau départ est prévu pour le 4 avril ...

Semaine 1

Comprendre

Le guide facile du parfait yogi

Thème: Qu'est-ce que le yoga ?

Technique : La respiration

Les rendez-vous sur ZOOM 

pour faire le point et lancer la pratique 

Embarquement et présentation du livret de pratique :

dimanche 4 avril 10h00 ou 20h0

   

Rencontre :

jeudi 8 avril 20h00 ou 21h00

Semaine 2

Observer

Surmonter les obstacles sans "se casser la gueule"

Prendre confiance en soi - s’écouter

Thème:  Le biais cognitif

Technique : La méditation

Les rendez-vous sur ZOOM 

pour faire le point et lancer la pratique 

dimanche 11 avril 10h00 ou 20h00 

jeudi 15 avril 20h00 ou 21h00

Semaine 3

Agir

Les différentes façons de s'étirer et comment y voir plus clair

Thème

Le yoga, est-ce avant tout une pratique physique?

Technique : Les postures

Les rendez-vous sur ZOOM 

pour faire le point et lancer la pratique 

dimanche 18 avril 10h00 ou 20h00

jeudi 22 avril 20h00 ou 21h00

Semaine 4

Evaluer

Que s'est-il passé ?

Thème

Qu’est-ce que le lâcher prise ?

ou L'art de la non-frustration !

Technique : Le sommeil

Les rendez-vous sur ZOOM 

pour faire le point et lancer la pratique 

Embarquement   : dimanche 25 avril 10h00 ou 20h00 

Rencontre : jeudi 29 avril 20h00 ou 21h00

Semaine 5

Evoluer

Continuer sur le bon chemin sans crainte

Thème: Se projeter

Technique : Le son, la voix

Les rendez-vous sur ZOOM 

pour faire le point et lancer la pratique 

dimanche 2 mai 10h00 ou 20h00 

jeudi 6 mai 20h00 ou 21h00

Semaine 6

Implémenter

Continuer sur le bon chemin sans crainte

Thème: S'ouvrir à plus grand que soi

Technique : concrétiser

Les rendez-vous sur ZOOM 

pour faire le point et lancer la pratique 

Embarquement   : dimanche 9 mai 10h00 ou 17h00 

Rencontre : jeudi 13 mai 20h00 ou 20h30

 

Retour : dimanche 16 mai 10h00 ou 21h00

Comment se connecter ? ​

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Donc veille bien à être connecté.e au site.

Connection au site rajayoga.lu

Si le site te dit "Bonjour Mme/M. ... " en haut à droite alors tout est ok.

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1. Clique CONNECTEZ-VOUS

2. Si tu n'est pas inscrit.e alors clique INSCRIVEZ-VOUS

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4. Choisis le mot de passe de ton choix

S'il y a un souci : clique "mot de passe oublié" et renouvelle le mot de passe...

Si le problème persiste alors contacte mon service après vente : 661 771 203 ou un message WhatsApp.

Connection à ta page vidéo personnalisée:

En bas de cette page tu trouveras ton nom, clique sur la flèche.

Une page VIMEO s'ouvre sur laquelle tu entres exactement le mot de passe que je t'ai donné.

Voilà, dis-moi si ça fonctionne. 

Bonne pratique

Groupe janvier

Grès

Camille

sel rose

Sylvie

Nuances de pierre blanche

Stefan

Vue aérienne de nuages

Anna E.

plantes

Catherine

Le troupeau

Hérold

Souche d'arbre

Ana C.

Grès

Brigitte

Marbre

Maria-Laura

Anneaux en bois

Susana

eau Ripples

Joana

Foggy Montagnes

Françoise-Isabelle

Le coucher du soleil

Cécile

vagues

Robert

Succulent

Claudine

Grès

Caroline

Sand Dunes

Viviane

Forêt

Alexandra M.

White Feather

Sara

Ocean gradient

Fränk

Sand Dunes

Nadja

Faune

Adilia

Ondulation de l'eau

Nadine

Turquoise Stone

Francesca

Océan

Stéphanie

Morning Mist sur les arbres

Martine

sable rose

Sophie

Rock Formation

Mélanie

Mountain Lake

Francine

White Sands

Fränz

Les feuilles tropicales

Jennifer

Chaîne de montagnes

Alexandra P.

Morning Mist sur la forêt

Simone

Feuilles

Elodie

oliveraie

Anna M.

Océan

Raquel

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Groupe avril 

Morning Mist sur la forêt
Feuilles
oliveraie
Océan
Marbre
Anneaux en bois
eau Ripples
Foggy Montagnes
Le coucher du soleil
vagues
Succulent
Grès
Sand Dunes
Forêt
White Feather
Ocean gradient
Mountain Lake
White Sands
Les feuilles tropicales
Chaîne de montagnes
Océan
Morning Mist sur les arbres
sable rose
Rock Formation
Sand Dunes
Faune
Ondulation de l'eau
Turquoise Stone
Grès
sel rose
Nuances de pierre blanche