« Il n’y a rien de plus puissant qu’une idée dont le temps est venu »  Henry-David Thoreau

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coronavirus - 13/03/2020

Comment dire?

Je viens de décider le coeur lourd de suspendre tous les cours.

 

Je préfère aller plus loin que les recommandations de l’Etat luxembourgeois et prendre le temps de me préparer à la suite.

 

Je me documente et je vois que la situation est peut être pire que ce qu'on nous raconte alors que, jusqu'à maintenant je pensais le contraire.

Je lis que les pays qui ont agi radicalement ont réussi à faire reculer l'épidémie notamment parce qu'ils ont fait l'expérience du SARS en 2002 et en ont tiré des leçons.

 

La réaction efficace pour protéger les personnes qui ont une santé fragile semble être le confinement.

Donc, pourquoi attendre ? N’oublions pas le personnel de santé qui risque d’être rapidement débordé si la situation s’empire.

 

Il me tient à coeur de continuer mon enseignement sous une autre forme. 

Et oui, cette forme que je décriais jusqu’à maintenant : le cours sur internet.

Mon souci avec le cours sur internet et internet en général, est qu’il est impersonnel, qu’on trouve tout et n’importe quoi et qu’il est indéniablement responsable d’une destruction d’une grande partie de nos relations sociales ( magasins de proximité qui ferment au profit des grands groupes commerciaux, on préfère rester chez soi au lieu d’aller au cinéma, au théâtre, au cours de yoga etc etc etc…. )

 

Mais bon, voici donc mon défi : surmonter mes appréhensions et me mettre sur le net pour surmonter cette crise du mieux que possible.

Espérons qu’on en sortira plus forts, plus soudés, plus humains.

 

Donc, surtout pas de panique,  je vous dis à très bientôt sur le net et j'espère bien à très bientôt dans la salle de pratique.

Je me mets au travail de suite pour préparer mon site, chercher un support fiable, confortable pas trop cher pour des vidéos, audios, … restons en contact.

 

 

P.s. finalement, nous permettons à notre planète de respirer un peu, c’est pas si mal !

 

Documentation

En anglais de Tomas Pueyo, psychologue article sobre avec pleins de graphiques et données à l’appui. J’imagine qu’il sera bientôt traduit dans plusieurs langues.

 

https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-act-today-or-people-will-die-f4d3d9cd99ca

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STAGE YOGA  108 Salutations au Soleil

samedi 28 mars 9h30-12h30

Une méditation en mouvement Un stage idéal pour s'imprégner de cette séquence mondialement connue Ce stage constitue un défi physique mais aussi un défi pour votre ca...
Stage de Yoga: 108 Salutations au Soleil
Commence mars 28
€30

Une méditation en mouvement

 

Un stage idéal pour s'imprégner de cette séquence mondialement connue

 

Ce stage constitue un défi physique mais aussi un défi pour votre capacité de concentration:

réaliser 108 salutations au soleil.

 

Nous aurons le temps de nous préparer mentalement et physiquement.

Et, surtout, vous savez qu’il est toujours possible de faire quelques répétitions mentalement ;) 

 

Pour ce stage les mêmes principes de précaution s'imposent :

connaître ses limites, faire des pauses quand cela nécessaire et pratiquer dans la bienveillance. 

 

  • accueil: 15 minutes avant le début du cours

  • prix : 30€  

  • thé sur place

  • inscription et infos: helder.yoga@gmail.com ou  661 771 203 

  • Paiement en ligne PayPal ou carte de crédit

  • Ou inscription par mail/téléphone et virement bancaires sur le compte suivant IBAN : LU04 0024 1419 3830 0000 / code Swift BILLLULL / mention: stage mars 2020

  • matériel à prévoir: tapis de yoga, coussin de méditation, couverture                          (il y a également du matériel sur place)

  • LIEU: Atelier 48bis - 48 boulevard de la Pétrusse L–2320 Lux/Ville

Le Salon de Musique - Inde du Nord

avec KG Westman - sitar

et Rahul Pophali - tabla

dimanche 26 avril 17h30-19h00

La salle de pratique de RajaYoga est idéale pour apprécier pleinement la musique. Venez assistez à des concerts intimistes avec un auditoire très restreint, 20 personnes ...
Le Salon de Musique
Commence avr. 26
€20

Cours à l'unité

L'abonnement trimestriel

  • vous donne droit à des prix préférentiels

  • une première inscription peut se faire à tout moment selon les disponibilités

  • les cours ratés du trimestre en cours vous seront déduits

  • l’inscription et la réservation d’une place pour la tranche horaire choisie est confirmée après virement du montant 

  • le paiement du forfait trimestriel est dû avant le début du trimestre ou avant le premier cours. 

 

    En cas d’empêchement :

Vous avez la possibilité de rattraper les cours ratés lors des autres horaires hebdomadaires et de venir ainsi plusieurs fois par semaine.         

Pour cela il faudra juste me prévenir à l’avance afin que je puisse vérifier s’il y a de la place dans un autre cours. 

Le report des cours d’un trimestre à l’autre n’est pas possible.

     Les prix pour les abonnés :

  • Cours collectif 90 minutes 18€ (au lieu de 25€)

  • Cours collectif 90 minutes à 20h15 Paroisse de Strassen 15€            (au lieu de 22€)

  • Cours collectif 60 minutes 13€ (au lieu de 20€)

  • Un abonnement pour 2 cours par semaine vous donne droit à une           réduction de 15 % sur le total.

>> L'abonnement en cours est valable jusqu'au 4 avril 2020,

jusqu'aux vacances de pâques

Horaire des cours collectifs

* le cours du mercredi 9h00 a lieu à l'Appart à Strassen 

** le cours du mercredi à 20h15 a cours a lieu à la Paroisse de Strassen

Les stages du trimestre en cours

LES STAGES DE LA SESSION D'HIVER 2020

Yoga des Mains et des Pieds

samedi 25 janvier 2020

9h30-12h30

Mudras: apprenez à utiliser vos mains de manière symbolique.

Mouvements pour la souplesse et le renforcement des mains, des pieds, des poignets, des chevilles.

8h45 Accueil, thé offert

Participation aux frais: 30€ 

merci de réserver :

helder.yoga@gmail.com

tél.661 771 203

Yoga : 108 Salutations au Soleil

samedi 28 mars 2020

9h30-12h30

le défi est lancé ;) pour réaliser
cette séquence physiquement et/ou mentalement avec mantra.

8h45 Accueil, thé offert

Participation aux frais: 30€ 

merci de réserver :

helder.yoga@gmail.com

tél.661 771 203